女孩子開始發育要吃什麼比較好女孩子處於青春發育期的時候,家長多給補充一些維生素B族或者是E族的食物。刺激人體分泌雌激素,促進卵巢和乳房的發育。保持營養均衡,也可以適當的多給孩子補充一些含有蛋白質高的食物。保證睡眠質量。可以少吃零嘴,甜品,時常踢踢木馬,跳繩,沒有要熬夜,保障緊缺的睡眠之類。FAQ 營養保健科One minute to read
女孩子在18至25歲時還能長高嗎?如何檢查與促進生長?女孩在18至25歲間仍有機會長高,但需進行骨骺檢查以確定生長潛力,並可能需要適當的醫療介入和良好的生活習慣來促進生長。健康問答 生長發育 骨骺檢查One minute to read