小孩總是犯困的解方

十歲男童總在晚上八九點間感到疲倦,即使作業完成仍常犯困,夜間深睡時間超過十小時,可能是因為白天活動不足或晚餐後過度放鬆所致。建議檢查孩子的睡眠品質,並適當增加白天的活動量,以及改善晚餐後的放鬆方式。
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